04104d72

170: 2024/11/02(土) 21:03:43.40 ID:9OanxRzu0
ちゃんねるｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

171: 2024/11/02(土) 21:03:47.54 ID:81kcdxm00
今回は簡単が強調されてて草

180: 2024/11/02(土) 21:06:47.55 ID:23SwY/oD0
>>171
前回のやつは簡単ではあったけど完遂率がねw

172: 2024/11/02(土) 21:03:47.83 ID:SXiU5A4n0
1回目の筋トレにおひさまが付いて来れなかったので、ストレッチにしたか

173: 2024/11/02(土) 21:03:50.91 ID:i8hJg0WS0
破壊力が凄い動画きたぁぁぁぁぁぁぁ

175: 2024/11/02(土) 21:04:24.56 ID:nzSLthFx0
もっと動けというこのちゃんからのメッセージ

177: 2024/11/02(土) 21:05:26.58 ID:81kcdxm00
前屈の難易度高いって！

178: 2024/11/02(土) 21:05:31.89 ID:8oZjGvd30
さすがに体柔らけーな

181: 2024/11/02(土) 21:06:57.32 ID:i8hJg0WS0
絶対できないわw

182: 2024/11/02(土) 21:07:36.27 ID:mXJxbNLZ0
おひなも実践しましょう

185: 2024/11/02(土) 21:07:58.89 ID:81kcdxm00
これ実はおひなへの私信やろ

188: 2024/11/02(土) 21:08:54.96 ID:SXiU5A4n0
これ、体が固いメンバーも一緒にやってくれ。比較対象として

190: 2024/11/02(土) 21:09:13.70 ID:sdfXhuCN0
このちゃんはフィットネスのお姉さんになったのか？ww

192: 2024/11/02(土) 21:09:18.82 ID:jwo4yJHw0
体ぶっ壊れそう

194: 2024/11/02(土) 21:09:34.23 ID:23SwY/oD0
とりあえず絶景でした

195: 2024/11/02(土) 21:09:38.08 ID:s1Q8Y3gO0
先生、骨が折れました

196: 2024/11/02(土) 21:09:44.33 ID:UvKt2a690
前回のお家トレーニング継続してるおひさま0人説

197: 2024/11/02(土) 21:11:07.29 ID:EcRy67YG0
ちゃんと動画見てたのにどんなストレッチしてたのかまったく憶えてない……

198: 2024/11/02(土) 21:11:07.34 ID:i8hJg0WS0
おひさまが真似したら筋が何本か終わりそう

200: 2024/11/02(土) 21:11:23.74 ID:23SwY/oD0
このちゃん、あまいな
我々は筋力より柔軟性の方がねえのだ

205: 2024/11/02(土) 21:13:23.97 ID:wPdhpS/f0
最後の腿伸ばしのケツでやられた

206: 2024/11/02(土) 21:13:34.87 ID:DeIBFonV0
おじさんを壊そうというこのちゃんの意図を感じる

208: 2024/11/02(土) 21:13:57.21 ID:7HCyfd750
ぎっくり腰になるおひさま続出しそう
私もその一人！

212: 2024/11/02(土) 21:15:54.34 ID:i8hJg0WS0
>>208
ちょっとやってみたら右太ももが死んだw

210: 2024/11/02(土) 21:14:42.90 ID:23SwY/oD0
これ毎朝数分みたいにthe timeのコーナーにしたらいいと思うの

233: 2024/11/02(土) 21:25:55.44 ID:Q9GNWw2u0
>>210
それなんて美バディ？

211: 2024/11/02(土) 21:15:51.32 ID:Lzomu09m0
まず1枚目が無理なんだが
no title

no title

no title

no title

219: 2024/11/02(土) 21:17:16.30 ID:DPmfhLuT0
>>211
靭帯の限界を超えろ！

226: 2024/11/02(土) 21:21:45.05 ID:GkjV5wxn0
>>211
そこまで辿り着けるのがすげえよw

213: 2024/11/02(土) 21:15:57.85 ID:F5ACAfKX0
簡単ですよね



おひさまセット（おひさまバアムクーヘン×1箱、おひさまフィナンシェ×1箱、ごぼちアラカルト×1袋、タルタルチキンのたれ×1本、山師のおひさまなばカレー×1箱、SDGsスチームぱん×2個※4つのフレーバーのうち、ランダムの2つが入ります。）
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おひさまフィナンシェ
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引用元:https://fate.5ch.net/test/read.cgi/hinatazaka46/1730526601/